AC米兰官方宣布维埃里加盟 四大意甲射手王聚首

来源:车险信息网  作者:   发表时间:2018-05-06 05:25:49

那在你对姚明的训练中,重点是什么?有没有针对他的某些弱点做特殊的训练?

训练的重点一直在变化。在姚明刚刚来到NBA的时候,我的任务就是让姚明更加强壮,增加他的肌肉。因为当他在中国的时候,从来没有接受过这样的训练;所以,他需要增加力量才能打好NBA的比赛。当时他的训练是全方位的,下肢、上肢……全身上下都需要训练。尤其是上肢。

后来,我们的重点又从灵活性、体能转移到对自己身体的控制能力。而现在,我们的训练重点是他的脚步移动速度。对于姚明来说,并不是身体越重越好,在赛季期间,305磅的体重对他来说是最合适的。如果太重的话,他就无法在内线移动得足够快,这会限制他的表现。

我们的目标不是让他的体重变得更大,你不必以牺牲体重为代价来变得更强壮。至于怎么让他内线移动变得更快,这是个秘密,我可不想让全天下的人都知道。我只能告诉你,在去年夏天的时候,我让他做了很多方向变换练习,增强他反应的灵活性。

这个赛季,姚明的脚步移动的确变化了很多,尤其是在脚趾上的手术恢复之后。

事实上,如果姚明的脚没有受伤的话,效果会更明显。因为手术,我们不得不把训练暂停,然后在他恢复之后再重新来过。手术影响了我的训练,但是接下来,姚明会在这方面做得更好,他的灵活性、平衡性都会更好。

首先,我会帮助他继续维持他的力量。现在他已经足够强壮了,无论是上肢还是下肢。下一个重点就是帮助他在耐力上做得更好,这样姚明就可以在赛场上打更长的时间,而不会因为体力不支而影响效率。

这就需要让他持续高强度的条件下坚持。在过去的几个赛季,他的比赛时间一直在增加。夏天里,我们要做的也是一样,让他在同样的强度中坚持,这样可以达到一个新的高度。我想范甘迪是有功劳的,这个赛季刚刚开始不久,麦格雷迪就受伤了,在一些已经明显输掉的比赛中,他还是让姚明继续在场上比赛。因为范甘迪知道,只有经过这样的过程,姚明才能在接下来的比赛里适应。

我想40到41分钟都是可以的。他可能看上去会很累,但他依旧可以在球场上贡献。因为在范甘迪的体系中,他要不停移动,所以他可能会疲劳得很快,可是他可以做到,这就是我们要做的。

很明显,姚明比以往强壮了不少,可是和其他中锋相比的话,他到底有多强壮?

很难说。健身房和球场是两回事。你可以在健身房举很重的重量,可球场上你还要学习如何运用自己的身体。现在姚明已经好了很多,他已经知道如何去用自己的屁股挤开对手,用自己的身体在对抗中取得优势。

截然不同,过去的两年里,姚明变成了一个完全不同的人。我认为不要用姚明跟任何人比较,他和其他人都不同,他很特殊。姚明会成为一个超级中锋,我曾经训练过奥拉朱旺,我能有这种感觉。

一般来说,在我的训练计划中,姚明体能力量的最高峰会在季后赛的时候出现。不仅仅是姚明,我训练过的其他球员都是这样。我会计划得很清楚,控制他的训练量,保持好状态。NBA的赛季太漫长了,赢得比赛不仅仅是战术、技术的问题,还有状态的维持和控制。

现在,姚明经常在比赛之后去健身房举重,这是为什么?大运动量之后还需要做力量练习吗?

这种方式对于他的恢复非常有利。因为我要让他的力量维持在一个水平之上,所以我需要找时间刺激他的肌肉,刺激他的力量,而比赛之后是最好的时机。因为比赛之后,他的体能和力量都到了一个低谷,如果我让他回去休息,第二天再来训练他,他的恢复期就要晚一天。而如果在比赛之后就让他练习,让他的力量进入一个更低点,然后第二天他休息,恢复一整天,等到第三天的时候他的状态就会完全恢复,达到比赛需要的状态。

往往比赛之后的力量练习时间都不会超过30分钟,我会控制合适的强度。而且我还会研究他的比赛日程,挑选合适的日子。例如今天和马刺的比赛之后,我们还要训练。那么明天他就可以不用再做力量练习了。等到后天和快船的比赛,那时候他就已经完全恢复了。

一般我不会让他去举自己的极限,因为这样是很危险的,尤其是在赛季当中的时候,我们不会去做这些。一般我会让他举250磅的重量,然后一组大概举6到8次,如果他可以举更多次,那样更好。

除了杠铃外,这个赛季我们的哑铃训练增多了,因为哑铃训练对力量的要求更高。他做得很不错,我不能告诉你具体的数字,可是我可以告诉你,我现在已经让火箭队的健身房订购更重的哑铃了,因为现有的那些已经不够姚明举的了。我指导过很多大个子球员,姚明属于最强壮的这个级别里的。有一次,另外一个力量教练看到了姚明在举重,他看到姚明竟然能举起这样的重量,吓得嗷嗷叫。

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3月18日,日本外务大臣麻生太郎、美国国务卿赖斯、澳大利亚外长唐纳在悉尼举行三国外长首次战略对话。三国在会后发表的共同宣言中表示,“欢迎中国在亚太地区发挥建设性的作用”。但此间媒体指出,三国在战略对话中认为,中国快速增长的军事力量缺乏透明性,并对此极为担心。有日本媒体明确地说,日美澳实际准备构建一个牵制中国的包围圈。《日本经济新闻》指出,中国政府总理温家宝预定4月上旬访问澳大利亚,日美澳三方战略对话赶在温总理访澳前举行,颇有牵制中国的意图。

本次日美澳三方战略对话议题广泛,涵盖伊拉克形势、伊朗及朝鲜核问题。在约一个半小时的对话里,关于中国的话题占了20分钟。三方外长在对中国继续促使朝鲜重返六方会谈表示期待的同时,更加表明了对中国的警戒之心。麻生在会谈后表示:“中国的经济及军事费用都在快速增长,由于看不清中国的意图,不能不令人生疑。”共同宣言最终虽然避免了直接使用谴责中国的语句,但日本外务省人士强调,其中已包含了对中方发出的信息:“中国必须努力提高军事力量增长的透明度,以寻求周边国家和国际社会的理解。”

日本《读卖新闻》19日发表社论,强调拥有相同民主主义价值观的日美澳三国进行战略对话,对地区和平和安定具有重要意义。三国特别关注的是在经济快速增长背景下不断扩军的中国。社论认为日美澳联合一致要求中国“建设性地参与地区事务”是理所应当的,日美澳三国除了加强相互间合作,还应加大同东盟、印度的协作关系。

另有分析指出,日美澳虽然是“天然盟友”,首次战略对话被解读为在强化战略关系的基础上联合东盟等国构建“对华包围圈”,但三国的“中国观”存在差异。分析称,由于靖国神社和东海油气田问题,日本“更直接地感到了中国的威胁”。美国则对中日关系因历史问题造成的对立表示担心,敦促日本改善同中国的关系。澳大利亚在能源贸易上与中国处于供需蜜月期,且正就澳中自由贸易协定(FTA)进行谈判。因此,“如果要使日美澳三国拧成一股绳,尚需进行多次的对话积累。”

对于外界关于三国准备构建针对中国的包围圈的说法,澳大利亚外长唐纳表示,中国是个正在上升的地区强国,中国要知道力量增强意味着责任也增加了。中国有责任确保同其他国家建立和平的、建设性的关系,对地区乃至全球事务作出积极贡献。他解释说,美日澳聚集在一起讨论安全议题是十分自然的事情。这是一种自然关系,不应该被解读为一种阴谋,澳大利亚政府不想让北京误会美日澳三国将要联合起来对付中国,或是澳大利亚政府对中国的政策突然改变了。本报东京3月19日电

重压之下,火箭的矛盾开始爆发,范甘迪的指挥能力受到了球员们的质疑。从来不对教练说三道四的姚明昨天终于忍无可忍,他抱怨道:“马刺叫的暂停,每次都取得了很好的效果,再看看咱们叫的暂停,每次都白叫了,根本起不到作用。”

火箭三分球7投全失,创下一项黑色纪录,但“街球王”阿尔斯通却说这是范甘迪战术不对造成的,他说:“教练就相信姚明和霍华德,大部分时间让我们将球简单地交给内线。这种战术马刺防守起来很容易,外线球员根本找不到好的投篮机会。这场比赛让人恶心。”

这种敏感时刻,球队发生“倒范”,不知会不会对他的帅位产生影响?(雪尘)

体育讯AC米兰4-0战胜恩波利,舍甫琴科打进两球,但是在各处评分更高的是吉拉迪诺,吉拉迪诺在比赛中打进了一球,助攻了两球,而第一所谓的“运气球”虽然不是出自他的助攻,但他在进球中所起的作用也不亚于一次助攻。

吉拉迪诺在比赛中的触球并不多,但非常抢眼,开场不久皮尔洛那次击中横梁的任意球,便是他在禁区前背身拿球制造的,随后,37分钟,吉拉迪诺接到皮尔洛的30米外直传球,未等皮球落地,右脚半凌空垫射破门,但被判罚越位在先。

决定性的一幕在41分钟到来,AC米兰队员直传球传大,在吉拉迪诺的追逼下,萨帕塔回传德桑克蒂斯,皮球在草坑上颠了一下后弹到了后者的护腿板上,原本停下来的吉拉迪诺看到这一幕突然启动冲了过去,03/04赛季的“意甲最佳门将”一下慌了,解围不慎跌倒,把皮球踢到了舍甫琴科的脚下,舍瓦随即一蹴而就,这看似一次天上掉下来的机会,但却也是一次不拼就出不来的机会,德桑克蒂斯第一下球没有停好,但还有时间调整,完全是吉拉迪诺的积极上抢让他乱了手脚,忙中出错。

舍瓦进球了,该轮到吉拉迪诺了,但机会又一次错失,上半时结束前,吉拉迪诺的重演了一次反越位凌空倒地射门,这一次被德-桑克蒂斯用身体封出。但下半时开始仅仅15分钟,进球还是如期而至。

科斯塔库塔的直传打到了两名中卫的空当处,而吉拉迪诺恰恰是守在这一空当,接球,转身,调整,他有充分的时间看准了后一脚推射直挂远端底角,球进了!在连续的板凳之后,吉拉迪诺终于迎来了进球,有趣的一幕是,他把拥抱送给了“竞争对手”因扎吉,赛后他解释说:“我们是好朋友,谁进了球对方都很高兴。”这样融洽的竞争气氛,最高兴的恐怕是教练和俱乐部了。

表演并没有结束,仅仅5分钟后,吉拉迪诺接到舍瓦的做球后,从禁区角靠外的位置横向向禁区弧顶带球,通过半年磨合的默契,他没有回头就知道了舍瓦在自己背后要球,于是脚后跟送出一记被《米兰体育报》称为“魔术”的绝妙的传球,这一记巧传打穿了对方的防线,让舍瓦单刀球破门,他也为此被对方一脚踢到了腿上。但当他疗伤回到场地之后,没用几分钟,他又以精准的禁区前横敲做球助攻西多夫得分。“吉拉迪诺给我的传球很漂亮。”西多夫说。

“给舍瓦传球时,我膝盖被踢了一下,”吉拉迪诺说,“当时我认为传球更好一些,就像给西多夫的那个传球,关键是把球打进。”

上赛季吉拉迪诺的助攻仅有1个,本赛季以2400万欧元的身价转会AC米兰之后,助攻已经达到了5个,在队中与卡卡、塞尔吉尼奥并列第二,在前锋中仅次于伊布拉希莫维奇、里加诺,但吉拉迪诺的进球数又远远高于这两人,就像吉拉迪诺本人所说:“在这里和在帕尔马的角色不一样,在那里我只需要进球,在AC米兰我要充当一个‘四分卫’的角色,给队友传一些好球。”在新的角色上,他适应得不错。安切洛蒂在形容他和因扎吉的不同时曾经说:“吉拉迪诺技术更好,更适合做锋线的参照点。”所谓“参照点”,实际上就是指在禁区内能争顶,能倚人,能背身拿球的中锋,一般充当这样的角色的都是身高1米90左右的角色,1米84的吉拉迪诺在盛产中锋的意甲联赛算是个最矮的中锋,但也是最厉害的。强壮的身体条件和出色的头脑,再加上tgcom特别指出的“细腻的小球技术”,弥补了身高的不足。安切洛蒂、舍甫琴科、加利亚尼提到他总是说:“他是我们的现在,也是我们的未来。”

对于自己的角色,吉拉迪诺看得也很开,“我们一自己的表现,我希望向教练证明自己时刻做好了准备,AC米兰是一支伟大的球队,拥有很多伟大的球员,一些时候坐在替补席上再正常不过了,但他们有机会证明他们可以做得很好。”

综合新华社电驻伊拉克美军19日凌晨突袭了伊中北部萨拉赫丁省的杜雷耶镇,在搜捕反美武装人员的过程中枪杀7人。

杜雷耶警察局长穆罕默德·朱布里告诉新华社记者,美军和伊拉克军队凌晨4时左右在装甲车和直升机的配合下对杜雷耶发动清剿武装人员的行动,共有7名杜雷耶镇居民被打死。其中1名死者艾哈迈德·侯赛因是个教师,他的妻子和13岁的儿子也被美军打死。美军还打伤3人,逮捕8人。

新华社在杜雷耶的雇员夏南说,武装袭击持续了几个小时,包括他在内的所有居民无法外出,只能被迫躲在家中接受美军的搜捕。目前,杜雷耶镇仍被美军包围。

杜雷耶位于萨迈拉附近,当地反美武装人员经常袭击美军,美军也曾多次在杜雷耶实施清剿行动。16日,驻伊美军与伊安全部队出动50多架战机和1500名士兵在萨迈拉附近展开大规模空袭清剿行动,19日在杜雷耶的突袭就是这次军事行动的一部分。

另据报道,伊拉克警方19日说,什叶派穆斯林当天在南部城市卡尔巴拉聚集准备参加宗教纪念活动时,遭迫击炮袭击,目前还没有人员伤亡的报告。

伊拉克电视台的报道说,迫击炮弹落在伊玛目侯赛因清真寺附近,但没有人员伤亡的报告。据报道,为了保证此次纪念活动的安全,伊拉克方面部署了1.3万多名军警,美军也从科威特调派了一个营约700名士兵前往伊拉克增援,以加强宗教活动期间的安全。

北京时间3月20日凌晨,意甲联赛第30轮全部结束,其中国际米兰主场3比1战拉齐奥。比赛后,著名评论员张路通过电话为体育针对这场赛事进行了点评,以下是张路的电话录音整理:

这场比赛国际米兰阵容有一些轮换,马特拉齐替萨穆埃尔,塞萨尔替斯坦科维奇,雷科巴替马丁斯,三个人表现各有不同,马特拉齐中规中矩,雷科巴大放异彩,塞萨尔不尽如人意,从整体来看,上半时国际米兰略占上风,他们的两个边路从攻势上稍强于对手,这是他们上半时成功的地方,前场阿德里亚诺很积极,拼得也很凶,还争了几次头球,但他的状态仍然不好,因此没有得到太好的机会。

双后腰坎比亚索和贝隆,在与对方利维拉尼-达博的对抗中,也没有占到什么上风,因此国际米兰上半时优势并不明显,拉齐奥中场的拦截还是比较成功的,尤其是利维拉尼和达博,基本上顶住了对方的进攻,拉齐奥的后卫线也比较稳定,尤其是25号克里巴里表现也比较出色,前锋线罗基和潘德夫频频向对方两肋直插,也造成了一定的威胁,不足之处就是两个边路,左边的毛里和右边的贝拉米都不是太活跃,没能突破对方的防线,因此拉齐奥的进攻主要集中在中路,显得比较单调。

上半时36分钟雷科巴的左路传中过了扎乌里的顶,菲戈接球扣过扎乌里打门得分,应该说雷科巴的传球和菲戈的接球过人射门的动作连接,都显示了高超的技术,这一进球相当精彩,而拉齐奥的防线仅仅就是因为克里巴里和扎乌里的位置稍稍近了一点这点疏忽,就被雷科巴抓住,这说明雷科巴今天的状态非常好。

下半场开场40秒钟,国际米兰就利用拉齐奥后防的失误扩大了比分,应该说这个球在于拉齐奥的奥多注意力不够集中,出现了失误,而雷科巴非常机敏的抓住了奥多的失误,这个球一进,对于拉齐奥的士气是一个较大的打击。

但拉齐奥还是没有放弃,积极助攻的扎乌里连续从左边路突破传中,给国际米兰造成了很大的威胁,最终,19号潘德夫攻进了一球。这以后拉齐奥看到了转机,也形成了一些攻势,尤其是潘德夫今天表现得比较突出,左边路下半时也比较活跃。但拉齐奥后来在中场传递上打得太小,大范围转移不够,经常被国际米兰带球打反击,终于在26分钟被雷科巴再次破门,这以后比赛就已经没有那么激烈了,拉齐奥也无法再有什么斩获。

总体来看,国际米兰雷科巴的表现最为抢眼,打出了高水平,从拉齐奥来看,中卫克里巴里和前锋潘德夫表现出色,中场利维拉尼和达博今天也还是不错的,和对方世界级的中场坎比亚索和贝隆的比拼中,并没有处于明显的下风。

阿德里亚诺仍然没有状态,开场以后他是很积极想打好,也在拼命争抢,但是没有灵感,只是在那儿拼,而到了下半时阿德里亚诺基本上就看不到人了,很少能拿到球,同时由于他上半场处理球比较独,有几次能够给同伴创造机会,都选择了自己射门,到下半时同伴们也就失去了跟他配合的热情,所以他基本上就是单打独斗,很难得到同伴的支持,他仍然没有能够找到应有的状态,还需加以时日。同时,如果他同队友的关系仍然不能处理好的话,他还会有很长一段时间难以走出这种低迷的状态。

体育讯随着火箭队主场再负马刺,他们冲击本赛季季后赛的希望也越显渺茫,而就现在看来何时才能结束连败才是最为现实的一个问题,否则其他的一切都将是空谈。北京时间3月20日,火箭队将在明天主场迎战挤身为西部劲旅的快船。

明天的比赛将是两队本赛季常规赛中的第四次交手,同样也是最后一次交手,但之前的三次交手中火箭漂亮的赢下了其中的两场,而过去与快船的12场比赛中,他们更是赢下了11场,由此可见,火箭队在此前打快船时很有一套,不过近期的连战连败实在让人难以恭维这支季前还打着夺冠口号的球队,而就双方现在的战绩相比较,谁优谁劣一目了然,快船目前取得了38胜26负的战绩并且列西部第5,与之成鲜明对比的是火箭队只取得29胜37负列西部第11位。

在先前火箭主场与快船的比赛中,麦蒂和姚明分别贡献26分和29分,另外大卫-韦斯利也有21分进帐,这三位队中核心的出色表现令火箭最终以106-102险胜对手,不过快船队的表现也可圈可点,火箭旧将莫布里一人便轰下30分,而全明星前锋布兰德更是有32分、12个篮板进帐,但他们最终还是在第四节功亏一篑,但这并不意味着明天的比赛他们也将失望而归,更何况火箭队当初最为抢眼的三名主将中有两位将因伤无法上场。

就历史上的战绩来看,火箭队很占优势,他们已经在主场连续六次击败对手,而搬至丰田中心球馆后更是一场都没输过(5-0),但麦蒂和韦斯利的缺席给火箭带来的影响实在太大,最近的几场比赛已经证明了这一点,反观快船队则阵容齐整,在上两场与火箭交手缺阵的大将马盖蒂将在明天出现在客队的首发阵容中,相信他平均每场比赛17.9分及5个篮板的表现足以证明他的实力,而中锋卡曼也在近期状态奇佳,这对于姚明来说无疑又将是一个挑战,卡曼在此前与森林狼的比赛中一人攻下24分及23个篮板并且还让对方的内线球员都陷入了犯规麻烦,其作用可见了得,另外刚加盟不久的拉德曼诺维奇也会使快船队的外线再添火力。

面对突出奇来的狂风乱降,觉得不可思议?其实这并不是不太可能理解的,每年的年尾是进行大丰富的日子,而这开头的三、四月份则是狂降旧机型的时期,这相信是购买你心仪已久,可仍是由于机价过高而持久等待的超值时机。没有特定目标,没有特定方向,就不如考虑一下一些大降价的超值机型了,不过一款机型就算大降仍不能说它就是超值机型,还要看它各方面的因素,这才能肯定它的超值地位。

“联通内部供应的手机卡,套餐内话费最低仅0.07元/分钟。”昨天下午,记者看到了相关的宣传广告。真有能享受“内部价”的“内部卡”吗?上海联通市场营销部经理陈景达表示,该公司没有推出过类似的套餐,也没有“内部卡”,消费者在购买时要慎重。

老西门方斜路附近的马路边,一张竖在街边的广告十分引人注意。广告上称,店内提供“中国联通内部供应”的手机卡,只要加入包月套餐,最低话费仅0.07元/分钟。

昨天下午,记者来到这家店询问详情。老板说,手机卡是内部的,想买要快。该老板称,手机号码130开头的GSM网号码,套餐分100元和200元两种,月租费18元,100元套餐通话1000分钟,200元套餐通话3000分钟,不过需签两年在网协议。记者算了算,如加入老板所称的200元套餐,算上月租费,平均每分钟话费确实只有7分钱。这种资费甚至比固定电话的资费标准还低。

如此便宜的手机资费,让人有点动心,也让人心生疑窦。记者昨天咨询上海联通客户服务热线,工作人员明确告知,目前没有这种资费套餐。上海联通市场营销部负责人还告诉记者,眼下除了面向部分大客户推出过一些优惠套餐之外,不知道这种所谓的“内部卡”套餐。

如今各种手机的资费套餐已让人眼花缭乱,现在又突然冒出一个“内部卡”,而在普通消费者的思维中,内部供应意味着价廉物美,到底有没有“内部卡”呢?

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